Descrição
O Makiwara é um dos utensílios tradicionais de Karaté utilizado para melhorar a força e resistência corporal. Originário de Okinawa, existe a teoria de que provém da esgrima tradicional japonesa, dos tempos em que a ilha foi invadida e anexada ao Japão. É utilizado para aprender a bater, ajudando no alinhamento corporal, na projeção da força e a habituar o corpo ao impacto em certas áreas como os pulsos, tornozelos, dedos das mãos e dos pés.
