Descrição
Esta ferramenta tradicional japonesa de treino de artes marciais é utilizada em alguns sub-estilos do karaté. E serve para desenvolver a força das mãos, pulsos, braços e ombros. Isto é conhecido como Hojo Undo, que é um treino tradicional de força.
Ishi Sashi é normalmente ferro, pedra ou pesos de betão para fortalecer a mão. Os estudantes de artes marciais devem agarrar o Ishi Sashi e balançar o peso em volta ou manter o Ishi Sashi estável com o peso estendido. Treinar com um Ishi Sashi é modestamente mais fácil do que treinar com um Chishi, uma vez que os estudantes não têm de lidar com um peso prolongado. Exercitar-se com Ishi Sashi e/ou Chishi proporciona um treino semelhante ao dos sinos modernos.
