Descripción
Esta herramienta tradicional de entrenamiento de artes marciales japonesas se utiliza en algunos sub-estilos de karate. Y sirve para desarrollar la fuerza de las manos, muñecas, brazos y hombros. Esto se conoce como Hojo Undo, que es el entrenamiento de fuerza tradicional.
El Ishi Sashi suele ser unas pesas de hierro, de piedra o de hormigón para fortalecer la mano. Los estudiantes de artes marciales deben agarrar el Ishi Sashi y balancear la pesa alrededor o sostener el Ishi Sashi fijo con la pesa extendida. El entrenamiento con un Ishi Sashi es modestamente más fácil que el entrenamiento con un Chishi ya que los estudiantes no tienen que manejar una pesa extendida. Ejercitarse con Ishi Sashi y/o Chishi proporciona un entrenamiento similar al de las modernas campanas.
