Descrizione
Il makiwara è uno degli attrezzi tradizionali del karate utilizzati per migliorare la forza del corpo. Originario di Okinawa, si ipotizza che questo elemento derivi dalla pratica della scherma tradizionale giapponese all’epoca in cui l’isola fu invasa e annessa al Giappone. Attualmente viene utilizzato per imparare a colpire, aiutandoci con l’allineamento del corpo, la proiezione della forza e per abituare il corpo all’impatto in determinate aree come i polsi, le caviglie, le dita delle mani e dei piedi.
