{"id":10822,"date":"2019-10-06T21:55:47","date_gmt":"2019-10-06T19:55:47","guid":{"rendered":"https:\/\/hajimekarate.com\/comprar\/ishi-sashi-granite\/"},"modified":"2026-02-25T14:14:30","modified_gmt":"2026-02-25T13:14:30","slug":"ishi-sashi-granito","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/comprar\/ishi-sashi-granito\/","title":{"rendered":"Ishi Sashi de Ferro"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este utens\u00edlio tradicional japon\u00eas para treino de artes marciais \u00e9 utilizado em alguns estilos de Karat\u00e9. E serve para desenvolver a for\u00e7a das m\u00e3os, pulsos, bra\u00e7os e ombros. O tipo de treino com o Ishi Sashi \u00e9 conhecido como Hojo Undo, trata-se de um treino tradicional de for\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Ishi Sashi \u00e9 um peso normalmente de ferro, pedra ou bet\u00e3o usado para fortalecer m\u00e3os, pulsos, bra\u00e7os e ombros. O praticante de artes marciais deve agarrar o Ishi Sashi e balan\u00e7ar o mesmo com diversos tipos de movimentos ou apenas manter o Ishi Sashi fixo, trabalhando assim isometricamente a for\u00e7a. O treino com um Ishi Sashi \u00e9 mais f\u00e1cil do que o treino com um Chishi, uma vez que o praticante n\u00e3o tem de manusear um peso com o centro de gravidade t\u00e3o deslocado como o do Chishi. Exercitar-se com um Ishi Sashi e\/ou com um Chishi proporciona um treino semelhante ao treino com Kettlebells.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fabrico artesanal.<br \/>\nFeitos em ferro de primeira qualidade.<br \/>\nPeso: 5 kg cada um. Pe\u00e7a-nos mais informa\u00e7\u00f5es!<\/p>\n<p>Um utens\u00edlio de teino tradicional. Pe\u00e7a essencial em Hojo Undo.<\/p>\n<p><em>* Produto artesanal feito por encomenda, por isso, por vezes, se n\u00e3o tivermos stock, pode demorar alguns dias.<\/em><\/p>\n<p>IMPORTANTE: Todas as nossas armas e utens\u00edlios s\u00e3o vendidos como artigos de cole\u00e7\u00e3o e \u00e9 proibida a sua utiliza\u00e7\u00e3o ou transporte como armas.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":22652,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[800,1133,1134,1139],"product_tag":[2621],"class_list":{"0":"post-10822","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-armas-e-utensilios","7":"product_cat-armas-e-utensilios-da-linha-miyabi","8":"product_cat-hojo-undo-pt-pt","9":"product_cat-outras-ferramentas","10":"product_tag-club-05-pt","11":"product_shipping_class-tools_vol","13":"first","14":"onbackorder","15":"taxable","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=10822"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=10822"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajimekarate.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=10822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}